INFO - VIDEO

 

 Lundi 30 -03 de 9 à 11h.

• * Problèmes personnels
• * Suite des travaux en cours
• * Poursuite de la découverte de SHOTCUT: les filtres

Avertir Armand de votre présence.

 Si ça intéresse quelques personnes on peut voir la façon de se servir de son smartphone pour être guidé lors d'une randonnée pédestre.

MARCHE NORDIQUE DU SAMEDI

MARCHE NORDIQUE DU SAMEDI MATIN

Si pas de pluie samedi 28/03 

regroupement parking mairie de Riorges 8 h45

ou

parking église de SAINT ANDRE D'APCHON à 9h

Avertir Armand de votre présence.

PHOTOS MARCHE G2-23-03

 Photos ( prises par Marie Thérèse R.)du groupe 2 devant la chapelle St Symphorien des Georges à Ambierle. 

Prochain rdv le 30 mars à Vivans .

Cliquez pour agrandir

PHOTOS MARCHE G1-23-03

 Autour de Bully sous un soleil superbe.

on n'était pas seul

PHOTOS MARCHE G3-23-03

 Photos de Marie Noëlle:

Le groupe3 ne lâche rien !

MARCHE G2-16-03 PHOTOS

 Après un circuit  de 8 km, une vingtaine de marcheurs du gr2 ont dégusté les savoureux cakes de Marie Jo sur la place de Vougy ! ( pas de bar ouvert).Merci à elle .

Rdv du 23: Ambierle pk D8 en bas du village avec Roseline Villalta. 

MARCHE G1 16-03 - PHOTO

 

 

Un peu de repos après l'effort.

Marche Riorges et convivialité.

POUR MARCHE G1 DU 30 MARS

 La marche casse croûte du lundi 30 mars démarrera du

 parking de la salle de sport au carrefour en bas de Commelle.

lieu à préciser à tout le monde.

Merci !  Gilles 

JOURNEE COMMUNE ST ETIENNE-ROANNE

 

Pour le jeudi 23 avril

Bonjour à tous,

Nous avons le plaisir de vous convier à une journée départementale de retrouvailles à l'Ecopôle de Forez, une visite organisée du site, un repas convivial et des randonnées pour les différents groupes de marcheurs.

Voilà le programme que nous vous proposons pour une journée bien remplie.

Pour une meilleure organisation nous vous demandons de vous inscrire en répondant au questionnaire suivant : (il suffit de cliquer sur le lien pour avoir accès au questionnaire)

Réponse au questionnaire:

RETROUVAILLES-26

MARCHE G1 MARS

Le tableau des marches est visible continuellement dans la rubrique MARCHE DU TRIMESTRE  sous l'image du  titre principal.

Lundi 02 MARS : ST JEAN ST MAURICE  parking entrée du village 12 km 

                             Jacky LAURENT et Gérard LUMINET 

Lundi 09 MARS : VOUGY parking église 12 km

                             Bernadette BARBOT et Gérard LUMINET

Lundi 16 MARS : RIORGES aéroport -parking Léo Lagrange Collège de Riorges

                            Corine GRANJON et Véronique BREGERE

Lundi 23 MARS :BULLY parking du restaurant "un air de campagne" 10km - pentue

                            avec Armand COUTANT

Lundi 30 MARS : COMMELLE parking église de Commelle

                            Gilles REVERDY et René BURDIN

  Après la marche au bar les sarments ,casse croûte annuel de charcuterie /fromages financé par nos gains accumulés au cours de nos sorties du lundi- 

MARCHE G2 DU 9-03

 

14 marcheurs du groupe 2 ont pris un bon bol d air sur les chemins de St Haon le Vieux et ont terminé à l Annexe à Renaison en se réconfortant avec les gâteaux préparés par la guide locale Gisèle P.. Merci à elle.

Prochains rdv :à  Vougy lundi 16 avec Marie Jo  Barnaud. et à Ambierle lundi 23 avec Roseline Villalta. 

EXPO

 

LECTURE-PHILO

 Message de J.C. Périsse pour l'atelier lecture-philo du 3 AVRIL -  9h

BIBLIOTHEQUE

 CONSIGNES (cliquez pour agrandir)

MARCHE G1du 02-03

 Beau soleil et belle marche qui nous a amené jusqu'au hameau LE PUY au dessus du Mesnard avant de redescendre au village de St Maurice avec de belles vues sur la tour et la retenue de la Loire.

Merci Gérard et Jacky

RAPPELS DU CSS DE ST ETIENNE

 Bonjour à tous,

Ce mail pour vous rappeler:

- la demi-journée jeux, bugnes et crêpes, Mardi 24 février à partir de 15h au cercle de l'amicale laïque de Beaulieu.

- la visite guidée des Statues du centre ville de St Etienne, Vendredi 6 mars à 14h30 place Jean Jaurès.

Autres animations prévues :

- demi-journée chansons le jeudi 26 mars à 14h30 au cercle de l'amicale laïque de Beaulieu.

- Journée rencontre avec nos amis Roannais à l'Ecopole du Forez le jeudi 23 avril, un questionnaire vous présentant la journée vous sera envoyé prochainement. 

Amicalement.

Colette, Marie Paule et Josiane

BIBLIOTHEQUE 26

Monique Chevenet nous communique la liste des nouveaux achats

 

LES CHUTES DOMESTIQUES

Visionner la fiche en cliquant sur

LES-CHUTES

EQUILIBRE ET CHUTES DOMESTIQUES

 

ÉVITER LES CHUTES

Les chutes surviennent le plus souvent dans des endroits à fort passage, par exemple dans la cuisine, la salle de bain ou les escaliers.

On distingue trois types de chutes :

• Les chutes mécaniques : lorsque la personne a glissé ou heurté un obstacle. Plusieurs facteurs comme un trouble de la vision non corrigé, ou une diminution de la vigilance, souvent imputable aux médicaments, peuvent favoriser la survenue de ce type de chute.

• Les chutes par malaises : elles nécessitent un diagnostic médical afin d'en trouver les causes, puis de prendre en charge les complications éventuelles de la chute.

• Les chutes spontanées : elles se produisent sans malaise ni obstacle. Elles sont parfois dues à une maladie de Parkinson ou à un état lacunaire.

Les chutes occasionnent bien souvent des problèmes plus ou moins graves sur la santé des personnes concernées.

Quelques vidéos pour avoir des chutes avec moins de conséquences graves: (attention il y a parfois un peu de PUB avant l'essentiel de l'article)

EXO 1 : VIDEO-1

EXO 2: VIDEO-2

EXO 3: VIDEO-3

EXO 4: VIDEO-4

PHOTOS MARCHE G1 + G2 -2-02-26

G1

 Météo un peu grisâtre mais bonne ambiance pour faire le tour de l'étang Chevrot à Mably = 12km environ

G2

Quelques uns (unes)  des 18 participants (es) à la marche pilotée par Roseline entre les 2 Saint Haon en pause au carrefour de la Prévoté. Tous ont apprécié les biscuits faits maison par notre guide .Merci à elle.